Kiek džiovintų figų turėčiau valgyti per dieną?

Jūs turėtumėte valgyti ne daugiau kaip 5 figas per dieną (150 g). Džiovintos figos turi daug maistinių medžiagų, tokių kaip lipidai, cukrus, maistinės skaidulos, baltymai, mineralai ir kt. kūno sugebėjimas atsispirti virusams.Bet jei valgysite per daug figų, jūsų kūno cukrus nebus laiku suvirškintas, o tai gali priaugti svorio.