Kiek braškių turėčiau valgyti numesti svorio?
May 17, 2019
Braškės yra mažai kalorijų turintys vaisiai, turintys turtingą mitybos pluoštą, todėl per daug valgyti nereikės svorio.
Nors braškėse taip pat yra fruktozės, paprastai braškių valgyti nereikia. Net jei kartais valgote, nėra jokio svorio padidėjimo pavojaus, taigi galite būti tikri, kad nors braškės neteks svorio, bet praranda svorį. Pakanka valgyti 5-10 braškių per dieną.
