Ar okra yra naudinga norint numesti svorio?

Okra yra naudinga metant svorį, Okra yra turtinga maistinių medžiagų. Tyrimai parodė, kad okra valgymas turi įtakos numesti svorį. Taip yra todėl, kad okra yra gausu tirpių maistinių skaidulų, kurios sumažina organizmo įsisavinamą gliukozę ir palengvina angliavandenių pasisavinimą.