Kokia yra drakono vaisių nauda?
Jan 03, 2020
Drakono vaisius yra sveikas vaisius, kuriame mažai kalorijų, gausu antioksidantų ir kurį galima įtraukti į bet kokią svorio metimo dietą. Jame gausu baltymų, skaidulų, likopeno ir angliavandenių. Jame yra karotino, vitamino C, vitamino B, tiamino (vitamino B1) ir riboflavino. Į šio vaisiaus mineralinį turtą įeina kalcis, fosforas, geležis ir natris.
Manoma, kad drakono vaisiuose yra fitonutrientų, kurie užkerta kelią įvairioms ligoms. Šių vaisių sėklose taip pat yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip omega 3 ir omega 6 riebiosios rūgštys.
