FIG Mitybos faktų lentelė

FIG mitybos faktų lentelė
Maistas Kiniškas pavadinimas Fig food Angliškas pavadinimas FIG
Maisto kategorija Valgomoji vaisių ir produktų dalis 100,0 %

Maistinių medžiagų kiekis (100 gramų valgomo maisto)
Energija (kildžauliais) 272 Baltymai (gramais) 1.5
Riebalai (g) 0.1 Sočiosios riebalų rūgštys (g)
Transriebalų rūgštys (g) Mononesočiosios riebalų rūgštys (g)
Polinesočiosios riebalų rūgštys (g) Cholesterolis (mg) -
Angliavandeniai (g) 16.0 Cukrus (g)
Laktozė (g) Maistinės skaidulos (g)
Tirpios maistinės skaidulos (g) Netirpios maistinės skaidulos (g) 3.0
Natris (mg) 6 Vitaminas A (mikrogramų retinolio ekvivalentas) 5
Vitaminas D (mikrogramai) Vitaminas E (mg alfa-tokoferolio ekvivalentas) 1,82
Vitaminas K (mikrogramai) Vitaminas B1 (tiaminas) (mg) 0.03
Vitaminas B2 (riboflavinas) (mg) 0.02 Vitaminas B6 (mg)
Vitaminas B12 (mikrogramai) Vitaminas C (askorbo rūgštis) (mg) 2.0
Nikotino rūgštis (nikotinamidas) (mg) 0.10 Folio rūgštis (mikrogramų folio rūgšties ekvivalentas)
Pantoteno rūgštis (mg) biotinas (mikrogas)
Cholinas (mg) Fosforas (mg) 18
Kalis (mg) 212 Magnis (mg) 17
Kalcis (mg) 67 Geležis (mg) 0.1
Cinkas (mg) 1,42 jodas (mikro)
Selenas (mikrogramas) {{0}},7 vario (mg) 0,01
Fluoras (mg) manganas (mg) 0.17
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta karotinas (mikro)
Riebalų rūgštys (iš viso) (g) Pelenai (g)
Vanduo (g) Energija (kcal) 65