Maistinė Pagoda žiedinių kopūstų vertė

Pagodinių žiedinių kopūstų maistinė vertė

Pagodiniuose žiediniuose kopūstuose yra labai daug maistinių medžiagų. Manoma, kad baltymų kiekis yra 5 kartus didesnis nei pomidorų, 3,5 karto didesnis nei baltųjų žiedinių kopūstų, o vitamino A kiekis yra 46 kartus didesnis nei baltųjų žiedinių kopūstų. Jis žinomas kaip" naujo gyvenimo maistas" vakaruose. Kiekviename 100 gramų yra 2 gramai baltymų, 0,25 gramo pėdsakų, 1,3 gramų nusodintų skaidulų, 3,8 gramų angliavandenių, 12 mikrogramų karotino, 68 mg vitamino C, 0,015 g vitamino B1, 0,06 mg vitamino B2, 0,09 mg vitamino E ir įvairių mineralinių medžiagų.