Ar galima valgyti per daug brokolių?

Negalite valgyti per daug brokolių, valgyti per daug brokolių jums blogai. Remiantis subalansuotos mitybos pagoda, kiekvieną dieną turėtume suvalgyti 300–500 gramų daržovių, privalome įvairinti maistą ir valgyti bent dviejų rūšių patiekalus. daržovės. Todėl tikslingiau per dieną suvalgyti apie 200 gramų brokolių。Brokoliuose yra daug maistinių skaidulų, valgant per daug brokolių gali kilti viduriavimas.