Kukurūzai tinka diabetui, ar ne?

Kukurūzai yra tinkami diabetikams. Tyrimai rodo, kad kukurūzų valgymas yra susijęs su mažesne 2 tipo diabeto rizika. 40 000 žmonių tyrime moterys, kurios reguliariai valgė kukurūzus, sumažino riziką susirgti 2 tipo diabetu. 30 proc., Palyginti su tais, kurie nevalgydavo arba retai valgydavo. Mažas gliukozės indeksas kraujyje sumažina cukraus kiekį kraujyje. Pluoštas taip pat padeda sulėtinti maisto pavertimą cukrumi ir taip sumažinti cukraus kiekį kraujyje.