Gėlių moliuskų (žaliavų) maistinių medžiagų kiekio lentelė

Gėlių moliuskų (žaliavų) maistinių medžiagų kiekio lentelė

Maistinių medžiagų kiekis (100 gramų valgomo maisto)
Energija (kildžauliais) 126 Baltymai (g) 6.0
Riebalai (g) {{0}}.3 Sočiosios riebalų rūgštys (g) 0.0
Transriebalų rūgštys (g) Mononesočiosios riebalų rūgštys (g) {{0}}.0
Polinesočiosios riebalų rūgštys (g) {{0}}.0 Cholesterolis (mg) 40
Angliavandeniai (g) 0.4 Cukrus (g)
Laktozė (g) Maistinės skaidulos (g) {{0}}.0
Tirpios maistinės skaidulos (g) {{0}}.0 Netirpios maistinės skaidulos (g) 0.0
Natris (mg) 870 Vitaminas A (mikrogramų retinolio ekvivalentas) 2
Vitaminas D (mikrogramai) {{0}}.0 Vitaminas E (mg alfa-tokoferolio ekvivalentas) 0,40
Vitaminas K (mikrogramai) Tr Vitaminas B1 (tiaminas) (mg) 0.02
Vitaminas B2 (riboflavinas) (mg) 0.16 Vitaminas B6 (mg) 0.04
Vitaminas B12 (mikrogramai) 52,40 Vitaminas C (askorbo rūgštis) (mg) 1,0
Niacinas (nikotinamidas) (mg) 1,40 folio rūgšties (mikrogramų folio rūgšties ekvivalentas) 11
Pantoteno rūgštis (mg) 0.39 biotinas (mikrogas)
Cholinas (mg) Fosforas (mg) 85
Kalis (mg) 140 magnis (mg) 100
Kalcis (mg) 66 Geležis (mg) 3.8
Cinkas (mg) 1.{1}} jodas (mikrogramais)
Selenas (mikrogramai) Varis (mg) 0.06
Fluoras (mg) Manganas (mg) 0.10
δ-E(mg) 0.00 (- )-E(mg) 0.00
Alfa-e (mg) 0,40 karotino (mikrogramų) 22
Riebalų rūgštys (iš viso) (g) {{0}} Pelenai (g) 3,0
Vanduo (g) 90 Energija (kcal) 30