Geriausias laikas pasimėgauti saule

Geriausias saulės poveikio laikas yra nuo 8 iki 10 val. ir nuo 16 iki 18 val., Nes ultravioletinių spindulių spindulys šiuo laikotarpiu yra gana stiprus, o tai gali skatinti kalcio absorbciją ir naudojimą organizme, o kaulai tampa stipresni. Prilipimas prie saulės pusvalandį kiekvieną dieną yra geras sveikatai.