Kuo naudingi papajos?

Papajos vaisiai, įskaitant kitas medžio dalis, yra naudingi sveikatai keliais būdais. Neapdorotoje papajoje yra fermentų, kurie naudojami maisto papildų ir kramtomosios gumos gamyboje. Remiantis USDA nacionaline maistinių medžiagų duomenų baze, papajose gausu antioksidantų turinčių maistinių medžiagų, tokių kaip karotinai, flavonoidai ir vitaminas C, taip pat vitamino B (folio rūgšties ir pantoteno rūgšties). papajos taip pat yra geras skaidulų ir mineralų, tokių kaip magnis, šaltinis. Kartu šios maistinės medžiagos pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą ir apsaugo nuo storosios žarnos vėžio.