Vandens kaštonas (žalias) Mitybos turinio lentelė

Vandens kaštonų (žaliavų) mitybos turinio lentelė

Maistas Kiniškas pavadinimas Vandens kaštonai (Žalias) maistas Angliškas pavadinimas RAW
Maisto kategorija Daržovės ir valgomieji produktai 100,0 %
Maistinių medžiagų kiekis (100 gramų valgomo maisto)
Energija (kJ) 795 Baltymai (g) 5.8
Riebalai (g) {{0}}.5 Sočiosios riebalų rūgštys (g) 0,1
Transriebalų rūgštys (g) Mononesočiosios riebalų rūgštys (g) {{0}}.0
Polinesočiosios riebalų rūgštys (g) {{0}}.2 Cholesterolis (mg) 0
Angliavandeniai (g) 40,6 Cukrus (g)
Laktozė (g) Maistinės skaidulos (g) 2.9
Tirpios maistinės skaidulos (g) 0.5 Netirpios maistinės skaidulos (g) 2.4
Natris (mg) 5 Vitaminas A (mikrogramų retinolio ekvivalentas) 0
Vitaminas D (mikrogramai) {{0}},0 Vitaminas E (mg alfa-tokoferolio ekvivalentas) 9,90
Vitaminas K (mikrogramai) 2.{1}} Vitaminas B1 (tiaminas) (mg) 0.42
Vitaminas B2 (riboflavinas) (mg) 0.08 Vitaminas B6 (mg) 0,32
Vitaminas B12 (mikrogramai) 0.00 Vitaminas C (askorbo rūgštis) (mg) 12.0
Niacinas (nikotinamidas) (mg) 1,20 folio rūgšties (mikrogramų folio rūgšties ekvivalentas) 430
Pantoteno rūgštis (mg) 0,71 biotinas (mikrogas)
Cholinas (mg) Fosforas (mg) 150
Kalis (mg) 430 magnis (mg) 84
Kalcis (mg) 45 Geležis (mg) 1.1
Cinkas (mg) 1,30 jodo (mikrogramai)
Selenas (mikrogramai) Varis (mg) 0.06
Fluoras (mg) manganas (mg) 0.60
δ-E (mg) 0,20 ( - ) -E (mg) 8,10
Alfa-e (mg) 1,60 beta karotino (mikrogramai) -
Riebalų rūgštys (iš viso) (g) 0 pelenai (g) 1.3
Drėgmė (g) 52 Energija (kcal) 190