Saldžiųjų raudonųjų pipirų mitybos faktų lentelė

Saldžiųjų raudonųjų pipirų mitybos faktų lentelė

Maisto kategorija Daržovės ir valgomieji produktai 100,0 %
Maistinių medžiagų kiekis (100 gramų valgomo maisto)
Energija (kildžauliais) 144 baltymai (g) 1.0
Riebalai (g) {{0}}.4 Sočiosios riebalų rūgštys (g) 0,1
Transriebalų rūgštys (g) Mononesočiosios riebalų rūgštys (g) {{0}}.0
Polinesočiosios riebalų rūgštys (g) {{0}}.1 Cholesterolis (mg) 0
Angliavandeniai (g) 5.7 Cukrus (g) 4.2
Laktozė (g) Maistinės skaidulos (g) 1.9
Tirpios maistinės skaidulos (g) Netirpios maistinės skaidulos (g)
Natris (mg) 7 Vitaminas A (mikrogramų retinolio ekvivalentas) 0
Vitaminas D (mikrogramai) {{0}}.0 Vitaminas E (mg alfa-tokoferolio ekvivalentas) 0,80
Vitaminas K (mikrogramai) – vitaminas B1 (tiaminas) (mg) 0.01
Vitaminas B2 (riboflavinas) (mg) 0.03 Vitaminas B6 (mg) 0,36
Vitaminas B12 (mikrogramai) 0.00 Vitaminas C (askorbo rūgštis) (mg) 162.0
Niacinas (nikotinamidas) (mg) 1,30 folio rūgšties (mikrogramų folio rūgšties ekvivalentas) 31
Pantoteno rūgštis (mg) 0.08 biotinas (mikrogas)
Cholinas (mg) Fosforas (mg) 27
Kalis (mg) 187 magnis (mg) 11
Kalcis (mg) 9 Geležis (mg) 0.4
Cinkas (mg) 0,14 jodas (mikrogramas) 1.00
Selenas (mikrogramai) 19,2 Varis (mg) 0,05
Fluoras (mg) manganas (mg) 0.15
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta karotinas (mikro)
Riebalų rūgštys (iš viso) (g) Pelenai (g)
Vanduo (g) 90 Energija (kcal) 34